Spiroergometrie Rad

Durchführung:

Stufentest mittels Spiroergometrie mit längeren, an deinen Leistungsstand angepassten Stufen zur Ermittlung von maximaler Fettverbrennung, anaerober Schwelle und aller Trainingsbereiche.

Im Anschluss folgt ein Rampentest zur genauen Bestimmung deiner maximalen
Sauerstoffaufnahme.
Im Anschluss folgt ein ausführliches Auswertungsgespräch mit Erklärung der Daten und Trainingsbereiche. Für exakte Ergebnisse kannst du dein eigenes Rad mitbringen.

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Gesamtdauer: ca. 2,5 h
 

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In der Diagnostik enthalten:

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• Maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max)

• Individuelle anaerobe Schwelle (IANS)

• Maximale Fettoxidation (FATmax)

• Individueller Kohlenhydratverbrauch

• Körperanalyse mit Bestimmung des Gewichts, Körperfettanteils und Muskelmasse inkl. Segmentanalyse mittels professioneller BIA

• Darstellung der verschiedenen Trainingsbereiche mit Leistung in Watt und Herzfrequenz (5-Zonenmodell).

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Zusätzlich:

• Laktatdiagnostik zubuchbar (49€) - wir beraten dich gerne und können dies auch noch vor Ort hinzubuchen

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Tipp: Bring Deinen Powermeter am Rad auf jeden Fall mit und lasse es bei den einzelnen Stufen mitlaufen. Unsere Cyclus2 Rolle ist exakt kalibriert und kann Dir zeigen, wie genau Dein Powermeter misst. Der Abgleich ist kostenlos.